曾几何时，“健身”对于中国人来说，还是个颇为奢侈的词汇。生活的困顿与物质的匮乏，让人们无暇也无力关注健身。但时代的发展和社会的进步让健身逐渐成为一种生活方式。
　　从最简易质朴的铁环、飞盘，到时尚科学的各式滑板，运动器材升级换代；从全民动员、整齐划一的广播体操，到种类繁多、市场火爆的新型健身操，锻炼形式层出不穷；从“要我练”、“透支健康”，到“我要练”、“投资健康”，健身理念与时俱进——这一切，谱写着全民健身的潮流嬗变，更见证了中国特色大众体育事业的时代变迁。
　　本版今起推出“流金岁月话健身”系列报道，试图勾勒这一嬗变过程，敬请关注。
　　
　　滚铁环、掷飞盘、呼啦圈……提起这些熟悉的字眼，相信许多人都会留有深刻记忆。体育，回归本质，就是让人获得身体健康和心灵愉悦。小小的健身器材，浓缩了改革开放以来全民健身走过的历程。
　　70年代：滚着铁环满街跑
　　右手持钩，铁环在前，边推边跑——这就是上世纪70年代的健身“玩具”滚铁环。
　　滚铁环能流行，一是不受场地限制，在城市、农村都能开展；二是制作简便，“找根粗铁丝就能做”，35岁的北京市民赵勇华回忆道。
　　“这种‘游戏式’的健身方式，锻炼人的协调性和平衡能力”，健身教练周刚说。可惜，随着路面机动车的增多，以及健身方式的丰富，它逐渐淡出了人们的视线，只作为一项课余活动在部分中小学校开展。
　　80年代：飞盘掷出健身乐
　　上世纪80年代，俗称“飞碟”的飞盘风靡一时。健康专家指出，这项运动需要多方面的身体素质，臂力、准确性和灵活性缺一不可。
　　“天天坐在办公室，更需要锻炼。”从事设计工作的马超说，掷飞盘强度适中，有助于缓解疲劳。
　　近几年，飞盘运动又悄然兴起。北京飞盘委员会定期组织比赛，吸引飞盘迷参与，还将在今年推出中国极限飞盘公开赛，或许当初的“飞盘热”又会重现。
　　90年代：呼啦圈转起来
　　“呼啦圈，让你的腰肢摇起来”。一句口号，描绘出上世纪90年代“呼啦圈热”席卷全国的火爆。
　　呼啦圈从欧美兴起，由于对身体素质要求不高，很快成为老少咸宜的健身运动。“那时几乎家家必备，”中国传媒大学的石慧娟说。据报道，当时北京生产呼啦圈的工厂猛增到20多家，日产量10万个以上，仍然供不应求。
　　“呼啦圈最大的作用是锻炼腰腹肌肉，消除脂肪”。周刚指出，“减肥热”也是呼啦圈受青睐的一个因素。
　　现在，传统的呼啦圈又多了“新面孔”：计数型呼啦圈、多功能弹簧呼啦圈、软呼啦圈……更多的功能选择，延续了这种健身器材的生命力。
　　21世纪：踩着轮滑去上班
　　北京海淀区当代商城旁的小广场上，每到傍晚，常聚集起一些少年兴致勃勃地玩轮滑。这种场面在很多城市都屡见不鲜。
　　前些年，以双排轮为主的溜旱冰在国内着实火了一把。新世纪，双排轮“改朝换代”成单排轮，运动花样也越来越多。
　　“生命不息，轮滑不止。”这是流传在很多轮滑爱好者中的一句名言。周刚说，轮滑融休闲与竞技于一身，已成当代健身的新时尚。
　　北京工人体育场附近，一对双胞胎姐妹经常踩着轮滑去上班，她们说，这样既环保又健身，一举两得。像风一样飞翔，不仅是玩轮滑的真实写照，也昭示着全民健身事业的30年变迁。