运动常识
COMMON SENSE
01
2016-12
做卷腹，腹部没感觉，脖子反而酸？
1、跑步减脂，担心腿变粗怎么办？ 答：这个问题完全没必要去担心，只有短距离冲刺跑会使腿变粗。长距离慢跑对腿部肌肉基本不会有影响，只是在消耗体内能量，分...
01
2016-12
做卷腹，腹部没感觉，脖子反而酸？
1、跑步减脂，担心腿变粗怎么办？ 答：这个问题完全没必要去担心，只有短距离冲刺跑会使腿变粗。长距离慢跑对腿部肌肉基本不会有影响，只是在消耗体内能量，分...
01
2016-12
卧推过程中，到底能不能“探肩”？
Q1：小编，我看他们都说卧推是一定要沉肩的啊！不是说探肩超级容易导致肩部受伤，是不正确的姿势吗？ A1：沉肩还是不沉肩（探肩），最大的区别在于肩关节是否...
01
2016-12
卧推过程中，到底能不能“探肩”？
Q1：小编，我看他们都说卧推是一定要沉肩的啊！不是说探肩超级容易导致肩部受伤，是不正确的姿势吗？ A1：沉肩还是不沉肩（探肩），最大的区别在于肩关节是否...
